Duration 3:6
التوقف عن تناول السكر و الحلويات خلال شهر رمضان أخصائية التغذية روان الجعبري Bahrain
Published 18 Apr 2021
أخصائية التغذية روان الجعبري قطايف ، بقلاوة ، كيك ، عوامة ، كنافة ، ايسكريم مين قادر يسيطر على هالحلو برمضان ؟ خطوات لنتحكم بتناول السكريات و الحلويات برمضان . - اول خطوة ضرورة ضرب كميات كافية من الماء . - التخلي عن السكر الابيض المضاف و استبداله بالبدائل الطبيعية مثل العسل او الدبس او الفواكه او يمكن استبداله بسكر ستيفيا . - خلي عندكم قناعة انه بس نوقف سكر ما رح يغمى علينا و لا رح يصير عندكم صداع بالعكس انتوا بتاخدوا بدائل طبيعية بقيمة غذائية اعلى . - الالتزام و السيطرة خلال اتخاذكم بالقرار و عدم الانكسار قدام صحن الحلو 😬. - اللمة بتحلى بناسها مش بصحن الحلو مش ضروري تاكلوا كميات كبيرة قطعة صغيرة بتكفي باللمة الحلوه . #صحة #جمال #دايت #وصفة #وصفات #تسوق #مكياج #سفر #رمضان #كيرلي #دايت_صحي #نحافة #تنحيف #بغداد #فلسطين #مصر #الاردن #السعودية #diet #recipe #healthyfood #healthylifestyle #workout #curlyhair #shopping #weightloss
Category
Show more
Comments - 0
Related videos for التوقف عن تناول السكر و الحلويات خلال شهر رمضان أخصائية التغذية روان الجعبري Bahrain:
