Duration 900

أفضل أوقات شرب الماء الدافئ Bahrain

1 200 watched

Published 9 Mar 2023

أفضل أوقات لشرب الماء الدافئ حتى يصبح الماء الدافئ أكثر فائدة، ينصح بتناوله في هذه الأوقات: • على الريق فور الاستيقاظ: بدلًا من شرب القهوة على الريق، وذلك للحصول على فوائده على مدار اليوم. • قبل النوم مباشرة: كما ينصح بالحصول على كوب ماء ساخن قبل النوم ليساعد في الشعور بالإسترخاء والراحة. • بعد ممارسة الرياضة: حتى يساعد في تجديد الفيتامينات والمعادن بالجسم وترطيب الجسم.