Duration 8:28

إزاي تبدأ رجيم من غير جوع I سؤال وجواب Bahrain

by لو نفسك تخس

38 580 watched

4.1 K

Published 15 Sep 2020

حلقة جديدة من سؤال وجواب وازاي لا تجوع في الرجيم وازاي تبدأ رجيم #لو_نفسك_تخس_بتخسسك تضم المسابقة العديد من الانظمة نظام جميع الأوزان نظام المرضعات نظام الأشبال ولو عايز وصفات صحية 👇 إشتركوا في قناتنا الجديدة "مطبخ لو نفسك تخس" للأكلات الصحية وبشكل سهل وبسيط من هذا الرابط 👇 /channel/UC-6I4FIj5OgrEXAgWVJ0ymg ولو كنت ترى ان هذه القناة وهذا الفيديو مفيد لا تبخل علينا بالضغط على زر الإعجاب والإشتراك في القناة كي يصلك أقوى الأنظمة الصحية والمسابقات وأيضاً الفيديوهات الهامة التي ستشجعك على التغيير #إشتركوا_في_قناة_مطبخ_لو_نفسك_تخس لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى https://goo.gl/xYW4UD ويمكنك الوصول ايضا لأنظمة لو نفسك تخس على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى https://www.takhsesforever1.com صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك https://www.facebook.com/takhsesforever الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" https://www.facebook.com/profile.php?id=100006963755190 تابعونا على تويتر https://goo.gl/Hh27YT

Category

Comments - 587

@

@fairouz89504 years ago يا جماعة ابدئو الرجيم والله رحلة الرشاقة حلوة 54
@

@imadhakim84714 years ago رح اكتب هذا التعليق لتشجيعك و الله قبل اربع شهور كان وزني 105 والان الحمدلله مع الإلتزام بالدايت صار وزني 75 حمدلله انا من المغرب اتمنا كلكم تشجعو وتخسو والله الحياة حلوة كتييييييير بالرشاقة وحنا مضيعين هالمتعة بالسمنة ارجووكم اتشجعو وحاولو تخسو من الأن هدفي بس أشجعكم 🖤💜⁦✔️⁩⁦✔️⁩👌 ... 77
@

@AboshanabAboshanab4 years ago انا وزني ١١٤ وبدأت رجيم ياريت تدعموني وتشجع ني استمر واي نصائح لزيادة الحرق 50
@

@user-cp4ps8pv6y4 years ago أنا كنت 127 ودالوقت 100 نفسي أنزل كمان 30 كيلو شجعوني أنا وصلت لمرحله اليأس حاسه أني هتراجع 51
@

@safiachergui38994 years ago نعم عندنا في الجزائر كسكس القمح وكسكس الشعير ونعمله بي الخضار 29
@

@madlinnabhan4604 years ago انا كنت 95 وصل لوزن 73 خسرت عشرين كيلو على نظام المهندس مصطفى ربنا جزيك خير وبنصح الكل بالمشي على هذه النظام 3
@

@MohamedHassan-pf8qj4 years ago اناعندي36سنة ووزنى113كم وعندى خشونة فى الركبة مش قادرة اقف اخدم ولادى ونفسيتي في الارض بدأ ت رجيم من أسبوعين وبجاهدنفسى بالله عليكم ادعولى محتاجة تشجيعكم 15
@

@aaaaaaaa86004 years ago وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ربنا يبارك فيك ويسعدك
ويسعد الجميع
@

@eslamwael7894 years ago ربنا يبارك بعمرك ويكرمك و يصلح حالك ويحفظك
@

@rachidazaimi70164 years ago بارك الله فيك وجزاك الله كل خير 👍👍👍👍👍👍👍👍 2
@

@user-wx9ut9zd8i3 years ago ماشاء الله عليك رحمه الله والديك اخي الفاضل
@

@marwamahdi28744 years ago جزاك الله الجنه بغير حساب ولاسابق عزاب 1
@

@olfatolfat96663 years ago والله استاذ مصطفي محترم جدا جزاك الله كل خير مش بتبخل بالمعلومات علي حد
@

@user-eo4zv5mc8y4 years ago الله يقدرك على فعل الخير دايمن ما شاء الله 1
@

@user-cx4vg5dk1c4 years ago السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أختكم من سوريا بدأت معكم من مبارح وإن شاءالله معكم للمثالي
جزاكم الله خيرا 23
@

@soniademarly5504 years ago Un bon programme bravo...شكرا من الجزائر
@

@user-cy4yr3rl6j4 years ago في انتظارك ياارررررروع بشمهندس ...الله يعطيك اللللللف عافيه ..🌹🌹🌹🌹🌹 4
@

@taetae43984 years ago انا اختكم من الجزاءر اعاني من الوزن الزايد عملت رجيم كتير اخس وارجع تاني والان وزني حوالي 115 وليس لي الارادة اني ابدا كل يوم بشوف الناس الي خست معكم واتمنى لو استطيع انقاص وزني مع الذكر اني ام للاربعة اطفال وعمري 40 سنة وشكرا ... 2
@

@bounabsamir92654 years ago نعم عندنا في الجزاءر كسكس الحبة الكاملة قمح او شعير يطبخ مع مرق خضار و بدون سكر او مكسرات
@

@karimasharaf10314 years ago احنا في انتظارك يا هندسه
ربنا يبارك فيك ويخليك ويحفظك ويسعدك يارب العالمين
@

@nounabella24394 years ago Couscous بالدقيق الكامل و زيت زيتون والخضر
@

@youcefghezali99944 years ago نعم كسكس الشعير و القمح الكامل مدهون بزيت زيتون بكل أنواع الخضار
@

@nasiranafi71514 years ago عندنا الكسكس بتكون عنا من البرغل القمح الكامل والدقيق الاسمر بعض الدقيق الأبيض
@

@samirasam17004 years ago تم بإذن الله تعالى اختكم من الجزائر.شكرا
@

@ranysheer65834 years ago ممكن اعرف كيف ممكن احول الحسم من الوسط الحمضي للوسط القلوي 1
@

@shimaadiab53054 years ago يارب يجعل في وجهك جوهره وفي فمك سكره يا صاحب السعاده 🤲🌹
@

@ririamin61964 years ago زراعي كتير قوي اعمل ايه واسنكس عباره عن ايه الله يباركلك
@

@asyamhd8873 years ago ام ميسون من الجزائر ملتزمة والحمد لله نعم عندنا كسكسي بالدقيق الاسمر ونطبخو بدون زيت او سمنة ونعملو مع الخضار المطبوخ بدون زيت
@

@ninaoarsenalkm20904 years ago شكرا لك استاذ المحترم
اختك شهرزاد من الجزائر
@

@majdalotfy40194 years ago السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🙋‍♀في انتظارك ي هندسة وربنا يجازيك عنا خيرًا ،وبالتوفيق دائما 🙏 1
@

@leilaabbassi52784 years ago Slm 3likom ana mna ma4rib ilkoskos 3andna bl5odar jami3 l5odar o n3awad lkoskos basamid sihi o lbalbola ixa3ir wjzaka laho 5yran 1
@

@bouchrazaydi42814 years ago السلام عليكم ورحمه الله،اول تعليق ،عندنا فالمغرب كسكس متوفر بالقمح والشعير،ونطبخه بالخضر
@

@saligh5114 years ago في المغرب نعمل كسكس بالقمح الكامل اي حبة كاملة بالخضار واللحمة او الدجاج أيضا كسكس بالشعير وكسكس بالذرة
@

@ranysheer65834 years ago با ريت تعمل حلقة ع الوسط القلوي للجسم ارجوك
@

@user-xs9ul5nl8x4 years ago هل يوجد أى أدوية مع النظام وايه النظام الا ينفع مع مرضى الضغط
@

@zinebfakhar16654 years ago الكسكس موجود بالقمح الصلب وفيه بالشعير ونستعمل فيه 7 أنواع الخضار مع اللحم اكييد
@

@srasra-kg7zv4 years ago الكسكسي بنعملو في البيت ب البرغل الناعم و الشوربه طعمو اروع ب كتيييييير عن الكسكسي اللي بالدقيق و صحي جدا
@

@narimanebeauty94934 years ago نعم فالجزائر عندنا كسكس العادي الأبيض و عندنا كسكس الشعير
@

@fadouaghalmi58214 years ago إحن في المغرب عندينة كسكس إشعير او القمح الكمل أوذرة 1
@

@raedaror57864 years ago الي بعرفة عن الكسكس بيكون سميد وبماء وملح وبنبخرة بالماء وبنحطلة زيت زيتون
@

@bibomama88964 years ago انا راعوث اسكندريه مساء الخير يا بشمهندس ربنا يوفقك و ويكرمك الحمد لله يثبت واشكركم على تشجيعك
@

@user-cq9cp7zl7w4 years ago الكسكس نوعين بيتعمل من سميد ذرة خام ومن شعير خام مش من دقيق لابيض لان مصريين بيعملوه من دقيق ابيض يامهندسنه الغالي
@

@hindnya5264 years ago الكسكس عندنا في المغرب صحي بالخضار ولحم او دجاج وبنسب للكسكس عندن انواع كتيرة منها دشيشة الشعير صحي 💯 نشتري حبوب الشعير ونقوم بطحنها لتصبح متل الكسكس 1
@

@mohamedimad50154 years ago يا اخي الكريم بدي اسالك في الوجبة المفتوحة. تقدر تاكل اي شيئ
@

@user-ys6vf3ni2m4 years ago انا بعمل كسكس بالدقيق شعير او قمح بلمرق ولخضار
@

@user-wv9pq1xy4w4 years ago نفسى ادمن الدايت زى مبحب اسمعك كده 😂😂يااااااارب عنى على نفسى 💔😿😿🙈🙈👏👏👏 19
@

@gehadabozid28904 years ago انا بحب اخر الغداء لبعد عشره وبلغى العساء هل فيه ضرر
@

@user-zu5xc9pr8t4 years ago الكسكس عندنا في الجزائر مصنوع من القمح الصلب اي سميد او سمولينا يمكن ان يكون قمح كامل او مصفى كما يمكن ان يكون من الشعير او خليط من الشعير و السميد و لا نصنعه ابدا بالدقيق الابيض و الذي نسميه عندنا قمح لين حتى و لو كان قمح لين كامل الحبة لا نصنع منه كسكسي..اما طهيه فيختلف قد يكون حلو او بالخضر بالزبدة او زيت الزيتون او باللحم ..انا شخصيا اراه احسن من المعكرونة رغم انها في بلدنا تصنع ايضا من القمح الصلب اي سميد نحن في الجزائر نعتمد في غالبية معجناتنا على السميد و ليس القمح اللين اي الدقيق الابيض. جزاكم الله عنا خيرا و العفو عن الاطالة لكن من اجل التوضيح فقط ... 8
@

@sumaiasalem4 years ago انا بدأت معكم من ست شهور لاكن لست منتظمه بصراحه فيه تماما لاكن خسيت 10كيلو الحمدلله ومازلت احاول مع اني ممتنعه عن الخبز الابيض والزيت الابيض والسكر..
@

@user-if8vw1mc9u4 years ago اه ياريت نقضى على الجوع انا اربت انهار
@

@amaljk19114 years ago النسبة شوربة للشوفان بالخضار في عشاء??
@

@couturier54864 years ago انا من الجزائر ولدينا كسكس البلوط وكسكسي الشعير وكسكسي الخروب
@

@totoahmed82724 years ago السلام عليكم
انا مشتركه من العراق ممكن اعرف بديل الشوربه الي موجوده بالسناكس شنو ارجو الرد
@

@hananalomari23554 years ago بارك الله فيك يااستاذ مصطفى ممكن نبدل الحليب باللبن الرايب
@

@user-jh7tg9bd7l4 years ago بالله عليك عندي خمول غده عاوزه اخس ضروري طولي 152وزن85
@

@amalelhamdani67294 years ago سلام عليكم ورحمة الله وبركاته. جازاكم الله الف خير رغم اني لا اتابع المسابقات لكن متتبعه للقنات أخذ منها العديد من الأفكار والتحفيز في الأوقات الصعبة. و انصح بها من أعرف. بنسبة الكسكس عندنا في المغرب مجموعة من الأنواع الصحية( محضر بالدقيق الكامل، بالشعير، الذرة او الكسكس الخماسي(مجموعة من الحبوب الصحية) و أنواع أخرى.). اما يقدم بجانبه فهو مرق بالخضار و اللحم او الدجاج و زيت الزيتون. و بالطبع هناك كسكس آخر غير صحي الكسكس الأبيض. المشكل في الكسكس المغربي إنه لذيذ جدا ولا يمكن أن تأكل منه القليل و تكتفي ... 2