Duration 12:4

اقوي تحدي نظام دايت خسارة 5 كيلو في اسبوع | ماذا أكل لكي انحف | مناسب للجميع Bahrain

158 853 watched
0
8.4 K
Published 25 Jun 2021

لن تذهب للطبيب ابدا | مشروب الصحة | عصير الملوك | أقوي مشروب للتخسيس Top 13 Celery Juice Benefits /watch/olIYUuVRipzRY [SUB] ألذ سلطة عالية البروتين لانقاص الوزن سريعا | HIGH PROTEIN SALAD FOR WEIGHT LOSS /watch/wJSZqUtzx_CzZ [SUB] نظام دايت لخسارة 5 كيلو في 3 ايام | محسوب السعرات | WHAT I EAT IN A DAY | TRACKING CALORIES /watch/U4iJms7FZvIFJ 4 سموثي لانقاص الوزن سريعا | قمة الفيتامينات ولعمر أطول SMOOTHIE /watch/0VRxZK7bVy_bx ديتوكس المياه المنعشة ب 5 نكهات مختلفة لخسارة الوزن او للصحة العامة| Detox Water /watch/Yy_tbHkk3S5kt المشروب الاخضر الحارق للدهون ( مشروبي الخاص والسحري) _ Healthy Smoothies for weight loss /watch/Y1Op3k5x05Exp --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- افضل منتجات استخدمها شوفان كامل الحبة بدون جلوتن / Organic Gluten-Free Oat Flakes امارات : https://amzn.to/3rs1t3I USA ; https://amzn.to/2PAvOPq السعودية / https://amzn.to/3eCqx4A بذور الشيا / Chia Seeds امارات / https://amzn.to/3qGA6BD USA / https://amzn.to/3ldCVsO السعودية / https://amzn.to/2Otki8q بذور الكتان / Flax Seeds امارات / https://amzn.to/3vn7v8g USA / https://amzn.to/3vpLghJ السعودية / https://amzn.to/3tf2M6w سكر ستيفيا / Organic Stevia Sweetener امارات: https://amzn.to/3caa98z USA : https://amzn.to/3sWcURy السعودية / https://amzn.to/3qRmQuk زبدة الفول السوداني / Organic Peanut Butter امارات : https://amzn.to/3buN9SF USA : https://amzn.to/3v41vkx السعودية / https://amzn.to/3cry7fD خل التفاح العضوي / organic apple cider vinegar امارات : https://amzn.to/3sZqsf7 USA ; https://amzn.to/2OrL3K1 السعودية / https://amzn.to/3tivVO6 زيت جوز الهند الاصلي/ Organic Virgin Coconut Oil امارات : https://amzn.to/2MVb6sC USA : https://amzn.to/3cf8w9k السعودية / https://amzn.to/3qIxgfp زبدة اللوز / Almond Butter امارات : https://amzn.to/38f8tJJ USA : https://amzn.to/3qsSBcN السعودية / https://amzn.to/3tmH3K5 شيكولاتة دارك / (Dark Chocolate 70% Cocoa) امارات : https://amzn.to/30ko32n USA : https://amzn.to/30t3Hnn السعودية / https://amzn.to/3eOIPQf زيت زيتون / Extra Virgin Olive Oil امارات : https://amzn.to/3kUjJAg USA : https://amzn.to/3sYdSwv السعودية / https://amzn.to/3cA1MU2 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #yumyumhealthy follow us ....... تابعونا هنا facebook: https://www.facebook.com/Yum-yum-healthy-106278311469300 Instagram : https://www.instagram.com/yum_yumhealthy tiktok : yumyumhealthy --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- قناتي الاساسية للانظمة والتمارين والنصائح ( كل يوم نصيحة) /channel/UCLTGtyOLrJlGM4BfR8n0Ykw

Category

Show more

Comments - 322
  • @
    @yumyumhealthy3 years ago لن تذهب للطبيب ابدا | مشروب الصحة | عصير الملوك | أقوي مشروب للتخسيس Top 13 Celery Juice Benefits

    [SUB] ألذ سلطة عالية البروتين لانقاص الوزن سريعا | HIGH PROTEIN SALAD FOR WEIGHT LOSS

    [SUB] نظام دايت لخسارة 5 كيلو في 3 ايام | محسوب السعرات | WHAT I EAT IN A DAY | TRACKING CALORIES

    4 سموثي لانقاص الوزن سريعا | قمة الفيتامينات ولعمر أطول SMOOTHIE

    ديتوكس المياه المنعشة ب 5 نكهات مختلفة لخسارة الوزن او للصحة العامة| Detox Water

    المشروب الاخضر الحارق للدهون ( مشروبي الخاص والسحري) _ Healthy Smoothies for weight loss
    ... 24
  • @
    @naglaaelmanzlawy42283 years ago تذكير!
    أذكر نفسي واياكم بكثرة الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم اليوم الجمعة ولا تنسوا قراءة سورة الكهف 🤔🤔
    23
  • @
    @namjoon-bts-respect91722 years ago اروع مافي القناه انك تكتبي السعيرات حبيت وايد 💜 3
  • @
    @user-pz9nj2bh3d3 years ago والله قناتك تحفة كولش حلوة ❤️🥰 متابعتج من العراق 🇮🇶❤️ 5
  • @
    @lamiaamohamed8583 years ago والله أحلي قناه بنستفاد منها كتير ربنا يكرمك ويسعدك وبالتوفيق يارب ياحبيبتي ❤️🥰
  • @
    @monyali31133 years ago بسم الله ما شاء الله عليكي استاذه ورئيسه قسم وطاقه ايجابيه هايله وافكار متجدده ونضافه ورقي وحاجه تشرف بصحيح 👏👏👏👏❤👸😘😘😘😘👌👍 5
  • @
    @user-gd1eg6ci6j3 years ago انتي رهيبه وشاطره اوي 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 ربنا يوفقك وتكوني زي ماتحبي ياااارب. 2
  • @
    @rehabehab19133 years ago تسلم ايديكي انا اول مره اتفرج عليك بس ماشاء الله كل جاجاتك حلوه هتاع معاكي الرجيم الصحي بس هو التوست الارز منين
  • @
    @roqiahamada97793 years ago ماشااء الله .. تسلم ايددديك . ربنا يجعله فى ميزان حسناتك 1
  • @
    @wafaasaed60283 years ago تسلم ايدك يارب يجعله في ميزان حسناتك يارب 2
  • @
    @samahalmunifi6642 years ago تسلمي ياعسل وجزاك الله كل خير على مجهودك معانا فعلا تستحقى المتابعه🌹🌹
  • @
    @ayleenashour98743 years ago يعطيكي العافيه حبيبتي
    وي ريت تعملي نظام زيه هاده كمان
    وشكرا الك
  • @
    @shereenkhalil78473 years ago رح بلش من بكرا
    بوزن ٨٧
    بعد اسبوع برجع 🤲
    11
  • @
    @Shimaa77753 years ago أنا لسه عارفة القناة بتاعتك من كام يوم واشتركت فيها علطول واستفدت منها أوي والله ، شكرا جدا ليكي ، دومتي موفقة 💕 33
  • @
    @muna15212 years ago تسلام ايديكي عنجد قناتك كتير جميلة ومافي حرمان الله يوفقك ويحفظك وان شاءالله دايمن متفوقه حبيبتي الله يحفظك وتحياتي لك
  • @
    @sekakmiasomia79783 years ago قناة رائعة وطريقة تقديمك للاطباق شهية تحببك في ريجيم يا ريت فيه مطعم هكذا 3
  • @
    @ghizlan4943 years ago ياحبيبتي بحبك في الله وبحب كلامك الخلو واطبقاك الرائعة وكلها الوان وصحية ونصائج رائعة بتمنى نعرف اسمك والله يحميكي ويحفظك ويوفقك 1
  • @
    @laylamourad44123 years ago شكرا اوي انتي بتساعديني جدا في نزول الوزن 3
  • @
    @dalhus66123 years ago وصفاتك رائعة حببتينا بالدايت حبيبتي شكرا لك أتابعك من ألمانيا 1
  • @
    @user-ii4ob4tn3b2 years ago وصفات روعه ياريت لو وجبات لخمول الغده الدرقيه واكون ممنونه الك والله يبارك بعمرك
  • @
    @user-md7cb3fl9x3 years ago قناة مفيدة تستحق المتابعة و التشجيع .جزاك الله خيرا.👍👍👍👍👍 متابعة من المغرب 💐💐😍💐
  • @
    @samiraselim42012 years ago ماشاءالله عليك. ربنا يباركلك والله ماشية علي النظام. والحمدلله بنزل 3
  • @
    @Huawei-oi9ld3 years ago شكرا ً جزيلاً الله يكون بعونك إن شاء الله بالوفيق والنجاح المستمر 1
  • @
    @razanbilal65813 years ago أحسنتي النشر يامتالقة بارك الله فيك تمنياتي لك بالتوفيق رزان من العراق
  • @
    @nassirazeroual51883 years ago السلام عليكم افكارك رائعة وهدا الفديو رائع وسهل علينه كثير اتمنى تزودي منو وبشكرك كثير
  • @
    @ayakotb60323 years ago انتى ممتازة اول مرة اتابعك و ادمنتك بجد❤️❤️ 1
  • @
    @monicadavid49193 years ago صباح الخير تحياتى لحضرتك على كل ما بتقدمية مفيد
  • @
    @safaasafaa6895last year ربنا يوسع عليكي رزقك يارب
    الله يجزيكي الخير يارب🤲
  • @
    @sabrinasalaouatchi20393 years ago سلام عليكم انا من فرنساوعجبني الريجيم والسموسي الي عملتيهم روعة شكرا 1
  • @
    @SaraMohamed-wz1oo2 years ago ماشاء الله انظمة حلوة جدا ربنا يجازيني خير
  • @
    @shimaabdelhamed41353 years ago تسلم ايدك حبيبتي عايزين فيديوهاتك تانى كتير جميله زى ديه
  • @
    @karimadolley47883 years ago شكرا لك جزاك الله خيرا انا عندي دقن ماهي الرياضة اللتي تساعدني على نقص من الدقن 1
  • @
    @afafmohamed80423 years ago تسلم ايديك حبيبتي التونه فالزيت افضل حسب رأي خبراالتغديه
  • @
    @shaimaaalsari63443 years ago الله عليكي حبيبتي ربنا يبارك في عمرك وما يحرمنا ابدا من فيديوهاتك الرائعه ❤️❤️ 3
  • @
    @ahadadfatima51183 years ago ماشاء الله عليك.. عندي سؤال ممكن اشرب المشروب الحارق طيلة سبعة ايام؟ 3
  • @
    @amalkhamis80383 years ago بسم الله ماشاء الله عليكي متميزه ومتألقه
  • @
    @user-yk2ms3zv1l3 years ago بعمل لايك قبل ما اشوف الفيديو
    بحبك جدا
    وبحب صوتك ووصفاتك وبمشي عليها
    جزاك الله خير
    عاوزة لينك الصفحة ع الفيس والانستا
    1
  • @
    @malak61593 years ago اول مره ادخل قناتج تجننن الاكلات وشهيه استمري لطفاا 💜
  • @
    @FatimaAit19903 years ago اول كومنتير من المغرب
    اختك فاطمة
    شكرا على مجهوداتك
    احبك
    5
  • @
    @user-yp3bj4ou5z3 years ago شفت قناتك بالصدفة وعندي تكيس بس سؤالي يصير نستخدم بدائل او نستغني عن بعض المكونات لان تكون غير موجودة
  • @
    @kammounsameh75083 years ago انت الأفضل اكل صحي بدون حرمان مع خسارة الدهون
  • @
    @ghizlan4943 years ago انا اليوم تاني من حضرتك يالله بتوفيق للجميت
  • @
    @marism99183 years ago الجبنة يلي بتستعمليها كاملة الدسم او خالية الدسم بستنى ردك يا أحلى أستادة دايت بحبك كتيير 1
  • @
    @ghizlan4943 years ago شكرا لك حبيبتي اما بلشت من يوم سبت واليوم اتوزنت لقيت خسيت2 كيلوو فكتير مبسووووطة وليسة مكملة لحد العيد باذن الله تحياتي الك 8
  • @
    @user-iu3kb4pw1s3 years ago بارك الله فيك على كلّ ما تقدّمينه .. فكل ما نشاهده يفيدنا بطريقة مباشرة .. لدي ملاحظة لو سمحت .. وصفات الأكلات التي تقدّمينها أكيد أنّها صحية لكن هناك عدد لا بأس ليس لديه من المال بحيث يوفّر كل المكوّنات التي تذكرينها .. الرّجاء ثمّ الرّجاء تقديم وصفات أكلات صحية مقبولة من حيث الميزانية يعني تفيد الأسر محدودة الدخل .. فأسر كثيرة لا يمكن أن توفّر الفواكه يوميا والسمك والدجاج ومكوّنات أخرى مرتفعة الثمن .. فضلا خذي ملاحظتي هذه بعين الاعتبار ولك منّي كل الاحترام والتقدير ... 7
  • @
    @amiramarzouee61513 years ago مساء الخير حبيبتى ..لو مفيش رمان للسموزى ممكن استبدله بأيه؟
  • @
    @user-zm1hw5fc5b3 years ago ماشالله من زمان وأنافيت بلحيط وماعم اعرف ركزعلى دايت صحه بتشكراك كتيراجمل اسبوع واكل كامل متاكامل كأني مافي ديت كل الاحترم لك
  • @
    @smrhtm90813 years ago جميل جدا
    انا ماشيه علي نظامك لانه جميل ومشبع بس مش باخد العيش او التوست اوالعسل بحذفهم من الوجبات او استبدلهم بالبطاطا عشان مقاومه الانسولين ايه رأيك كده كويس لان للاسف نزول الوزن بطيء نزلت في حوالي ١٢ يوم ٣ كيلو ومش كل يوم بيكون في فرق في الميزان ...
    4
  • @
    @samaryousef76953 years ago بجد حلو جدا تسلم ايدك ....ساعدتينا ونوعتي الاكل ...كده مفيش ملل 1
  • @
    @sahar_70h3 years ago القناة أقل مايقال عنها تحفة فنية استمري👏👏❤ 3
  • @
    @user-oe5nj4ic9f3 years ago تسلم ايدك مشتركه جديده معاكى بجد قناتك مفيده جدا ممكن سؤال انا عامله صيام متقطع من كام يوم عايزه اعرف لو اخدت معلقة سكر في القهوه في فترة الفطار عادي ولا ايه
  • @
    @norahjuhani34057 months ago بجرب الدايت هذا من بكره واشوف النتيجه بعد اسبوع ان شاء الله 🙂
  • @
    @SaraElzrkany3 years ago اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💞💞💞💞 7
  • @
    @sadeqalweed51643 years ago ايت افضل فيديو تنصحيني نتبعة من فيديوهاتك
  • @
    @FatiMa-bt2gk3 years ago وصفاتك اكثر من رائعة جربت كثير منها و جربت ريجيم 3 ايام و نقصت كثير و راح جرب هاد دايت 3
  • @
    @ninahamza42823 years ago شكرا كثير على هذا الجدول..... فأنا اعانى من الوزن الزايد ....انا عاملة وعملى يحتم عليا الجلوس من 8صباحا الى 4 مساءا.......... لهذا وزني زاد ...علما اني في 46سنة طولي 157.وزني 80كلغ اتمنا انا هذا الجدول يساعدني...... 3
  • @
    @salwaeldin48183 years ago لسه فاتحه وبقول بسم الله الرحمن الرحيم
    لقيتك منوره الفيديو
    عاوزه اقولك انك صوتك حلو واكلك حلو واكيد شكلك قمر
    انا ابتديت من كلم يوم وسعيده جدا جدا جدا بكل وصفاتك و متبعاكى على طول
    يا رب يكون عندك مليون مشترك لانك ماشاء الله بسيطه جدا وكللك على بعضك زى الفل
    ام عمر من استراليا بحبك فى الله 😘😘😘
    ...
    2
  • @
    @rashafarouk56123 years ago انا متباعكى من فترة فيديوهاتك وصفاتك الدايت الجميله ممتازة بس يلزم أن يكون نظام صيام متقطع
  • @
    @flowerfati48033 years ago الكوكب يلي سويتي من الشوفان كم سعرة اتمنى تجاوبيني🙏🙏🙏🙏
  • @
    @user-dr9rl3cs6l3 years ago متابعه جديده من العراق نتي دوم بتشجعيني
  • @
    @Aya_elemam_12 years ago استغفر الله العظيم واتوب إليه 3
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 3
    الحمد لله 3
    لا اله الا الله 3
    2
  • @
    @dodoashly11483 years ago جربت الكوسه اللي زي البيتزا طلعت جميله جدا جربوها 4
  • @
    @enasosams62083 years ago ممكن تقولي اجيب خل التفاح منين انا من مصر وايه النوع جزاكي الله خير شكرآ
  • @
    @karmenydt81922 years ago سلام
    ممكن ريجيم و وصفات للمرضعات
  • @
    @malukhamed85883 years ago ارجو الرد هل المشروبات دي كلها محلاه بالعسل ولا نشربهم ساده المشروبات الساخنه
  • @
    @sanaaelabady60603 years ago مساء الخير عوزة أعرف إسمك ضروري ..وأرجوكى ردى عليا فى أكل الخرشوف مسلوق وعليه عصير ليمون ...إيه رأيك هو ممنوع ولا إيه؟ كل أكلاتك حلوة ورائعة جدا وأنا ماشيه عليها وجسمى بدأ يحرق فعلا وبخس بس مش قادرة أعمل تمارين رياضيه لأن ظهرى وركبي تعبانه جدا جدا أرجوكى ردى عليا يا......... ... 1
  • @
    @aminahame60423 years ago هل اقدر امشي على هاد النظام بدوت رياضة لانو معظم وقتي اكون في المنزل وشكرا لحضرتك
  • @
    @omabdullah9012 years ago ممكن سؤال هذا النظام لو كارب وصيام متقطع ارجو الرد من فضلك لاني عايزة اعمل دايت واخترت اعمل نظام الصيام المتقطع واللوكارب
  • @
    @samsam44403 years ago لماذا اعوض زبدة الفول السوداني وتخية من الجزائر بالتوفيق حبيبتي
  • @
    @merfatattia90283 years ago هل ممكن نكرر النظام ولا هو ٧ ايام فقط . يعنى ممكن اقررة أسبوعين ورا بعض
  • @
    @imanfouad37123 years ago بصراحه ٥ كيلو في اسبوع كتير اوي وخطر ع الكلي
    لكن في بعض الوجبات معقوله و تنفغ مع شويه اضافات علشان نزود قيمتها الغذائيه وما يحصلش للجسم هبوط ودوخه وهمدان
    1
  • @
    @totaemoo14803 years ago من فضلك يادكتوره هوالفلفل الالوان بيزيدالوزن 1
  • @
    @user-tp2uj6ll7h3 years ago لو سمحت انا مبعملش رجيم بس بتبع سعرات فكنت عاوزه اعرف سعراتي اليوميه كام
    طولي 149
    وزني 30
    عمري 14
    نشاطي خفيف او متوسط
    2