@yumyumhealthy3 years agoلن تذهب للطبيب ابدا | مشروب الصحة | عصير الملوك | أقوي مشروب للتخسيس Top 13 Celery Juice Benefits
[SUB] ألذ سلطة عالية البروتين لانقاص الوزن سريعا | HIGH PROTEIN SALAD FOR WEIGHT LOSS
[SUB] نظام دايت لخسارة 5 كيلو في 3 ايام | محسوب السعرات | WHAT I EAT IN A DAY | TRACKING CALORIES
4 سموثي لانقاص الوزن سريعا | قمة الفيتامينات ولعمر أطول SMOOTHIE
ديتوكس المياه المنعشة ب 5 نكهات مختلفة لخسارة الوزن او للصحة العامة| Detox Water
المشروب الاخضر الحارق للدهون ( مشروبي الخاص والسحري) _ Healthy Smoothies for weight loss ...24
@
@naglaaelmanzlawy42283 years agoتذكير! أذكر نفسي واياكم بكثرة الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم اليوم الجمعة ولا تنسوا قراءة سورة الكهف 🤔🤔 23
@FatimaAit19903 years agoاول كومنتير من المغرب اختك فاطمة شكرا على مجهوداتك احبك 5
@
@user-yp3bj4ou5z3 years agoشفت قناتك بالصدفة وعندي تكيس بس سؤالي يصير نستخدم بدائل او نستغني عن بعض المكونات لان تكون غير موجودة
@
@kammounsameh75083 years agoانت الأفضل اكل صحي بدون حرمان مع خسارة الدهون
@
@ghizlan4943 years agoانا اليوم تاني من حضرتك يالله بتوفيق للجميت
@
@marism99183 years agoالجبنة يلي بتستعمليها كاملة الدسم او خالية الدسم بستنى ردك يا أحلى أستادة دايت بحبك كتيير 1
@
@ghizlan4943 years agoشكرا لك حبيبتي اما بلشت من يوم سبت واليوم اتوزنت لقيت خسيت2 كيلوو فكتير مبسووووطة وليسة مكملة لحد العيد باذن الله تحياتي الك 8
@
@user-iu3kb4pw1s3 years agoبارك الله فيك على كلّ ما تقدّمينه .. فكل ما نشاهده يفيدنا بطريقة مباشرة .. لدي ملاحظة لو سمحت .. وصفات الأكلات التي تقدّمينها أكيد أنّها صحية لكن هناك عدد لا بأس ليس لديه من المال بحيث يوفّر كل المكوّنات التي تذكرينها .. الرّجاء ثمّ الرّجاء تقديم وصفات أكلات صحية مقبولة من حيث الميزانية يعني تفيد الأسر محدودة الدخل .. فأسر كثيرة لا يمكن أن توفّر الفواكه يوميا والسمك والدجاج ومكوّنات أخرى مرتفعة الثمن .. فضلا خذي ملاحظتي هذه بعين الاعتبار ولك منّي كل الاحترام والتقدير ...7
@user-zm1hw5fc5b3 years agoماشالله من زمان وأنافيت بلحيط وماعم اعرف ركزعلى دايت صحه بتشكراك كتيراجمل اسبوع واكل كامل متاكامل كأني مافي ديت كل الاحترم لك
@
@smrhtm90813 years agoجميل جدا انا ماشيه علي نظامك لانه جميل ومشبع بس مش باخد العيش او التوست اوالعسل بحذفهم من الوجبات او استبدلهم بالبطاطا عشان مقاومه الانسولين ايه رأيك كده كويس لان للاسف نزول الوزن بطيء نزلت في حوالي ١٢ يوم ٣ كيلو ومش كل يوم بيكون في فرق في الميزان ...4
@
@samaryousef76953 years agoبجد حلو جدا تسلم ايدك ....ساعدتينا ونوعتي الاكل ...كده مفيش ملل 1
@
@sahar_70h3 years agoالقناة أقل مايقال عنها تحفة فنية استمري👏👏❤ 3
@
@user-oe5nj4ic9f3 years agoتسلم ايدك مشتركه جديده معاكى بجد قناتك مفيده جدا ممكن سؤال انا عامله صيام متقطع من كام يوم عايزه اعرف لو اخدت معلقة سكر في القهوه في فترة الفطار عادي ولا ايه
@
@norahjuhani34057 months agoبجرب الدايت هذا من بكره واشوف النتيجه بعد اسبوع ان شاء الله 🙂
@
@SaraElzrkany3 years agoاللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💞💞💞💞 7
@
@sadeqalweed51643 years agoايت افضل فيديو تنصحيني نتبعة من فيديوهاتك
@
@FatiMa-bt2gk3 years agoوصفاتك اكثر من رائعة جربت كثير منها و جربت ريجيم 3 ايام و نقصت كثير و راح جرب هاد دايت 3
@
@ninahamza42823 years agoشكرا كثير على هذا الجدول..... فأنا اعانى من الوزن الزايد ....انا عاملة وعملى يحتم عليا الجلوس من 8صباحا الى 4 مساءا.......... لهذا وزني زاد ...علما اني في 46سنة طولي 157.وزني 80كلغ اتمنا انا هذا الجدول يساعدني...... 3
@
@salwaeldin48183 years agoلسه فاتحه وبقول بسم الله الرحمن الرحيم لقيتك منوره الفيديو عاوزه اقولك انك صوتك حلو واكلك حلو واكيد شكلك قمر انا ابتديت من كلم يوم وسعيده جدا جدا جدا بكل وصفاتك و متبعاكى على طول يا رب يكون عندك مليون مشترك لانك ماشاء الله بسيطه جدا وكللك على بعضك زى الفل ام عمر من استراليا بحبك فى الله 😘😘😘 ...2
@
@rashafarouk56123 years agoانا متباعكى من فترة فيديوهاتك وصفاتك الدايت الجميله ممتازة بس يلزم أن يكون نظام صيام متقطع
@
@flowerfati48033 years agoالكوكب يلي سويتي من الشوفان كم سعرة اتمنى تجاوبيني🙏🙏🙏🙏
@
@user-dr9rl3cs6l3 years agoمتابعه جديده من العراق نتي دوم بتشجعيني
@
@Aya_elemam_12 years agoاستغفر الله العظيم واتوب إليه 3 سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 3 الحمد لله 3 لا اله الا الله 3 2
@
@dodoashly11483 years agoجربت الكوسه اللي زي البيتزا طلعت جميله جدا جربوها 4
@
@enasosams62083 years agoممكن تقولي اجيب خل التفاح منين انا من مصر وايه النوع جزاكي الله خير شكرآ
@
@karmenydt81922 years agoسلام ممكن ريجيم و وصفات للمرضعات
@
@malukhamed85883 years agoارجو الرد هل المشروبات دي كلها محلاه بالعسل ولا نشربهم ساده المشروبات الساخنه
@
@sanaaelabady60603 years agoمساء الخير عوزة أعرف إسمك ضروري ..وأرجوكى ردى عليا فى أكل الخرشوف مسلوق وعليه عصير ليمون ...إيه رأيك هو ممنوع ولا إيه؟ كل أكلاتك حلوة ورائعة جدا وأنا ماشيه عليها وجسمى بدأ يحرق فعلا وبخس بس مش قادرة أعمل تمارين رياضيه لأن ظهرى وركبي تعبانه جدا جدا أرجوكى ردى عليا يا......... ...1
@
@aminahame60423 years agoهل اقدر امشي على هاد النظام بدوت رياضة لانو معظم وقتي اكون في المنزل وشكرا لحضرتك
@
@omabdullah9012 years agoممكن سؤال هذا النظام لو كارب وصيام متقطع ارجو الرد من فضلك لاني عايزة اعمل دايت واخترت اعمل نظام الصيام المتقطع واللوكارب
@
@samsam44403 years agoلماذا اعوض زبدة الفول السوداني وتخية من الجزائر بالتوفيق حبيبتي
@
@merfatattia90283 years agoهل ممكن نكرر النظام ولا هو ٧ ايام فقط . يعنى ممكن اقررة أسبوعين ورا بعض
@
@imanfouad37123 years agoبصراحه ٥ كيلو في اسبوع كتير اوي وخطر ع الكلي لكن في بعض الوجبات معقوله و تنفغ مع شويه اضافات علشان نزود قيمتها الغذائيه وما يحصلش للجسم هبوط ودوخه وهمدان 1
@
@totaemoo14803 years agoمن فضلك يادكتوره هوالفلفل الالوان بيزيدالوزن 1
@
@user-tp2uj6ll7h3 years agoلو سمحت انا مبعملش رجيم بس بتبع سعرات فكنت عاوزه اعرف سعراتي اليوميه كام طولي 149 وزني 30 عمري 14 نشاطي خفيف او متوسط 2
Related videos for اقوي تحدي نظام دايت خسارة 5 كيلو في اسبوع | ماذا أكل لكي انحف | مناسب للجميع Bahrain:
[SUB] ألذ سلطة عالية البروتين لانقاص الوزن سريعا | HIGH PROTEIN SALAD FOR WEIGHT LOSS
[SUB] نظام دايت لخسارة 5 كيلو في 3 ايام | محسوب السعرات | WHAT I EAT IN A DAY | TRACKING CALORIES
4 سموثي لانقاص الوزن سريعا | قمة الفيتامينات ولعمر أطول SMOOTHIE
ديتوكس المياه المنعشة ب 5 نكهات مختلفة لخسارة الوزن او للصحة العامة| Detox Water
المشروب الاخضر الحارق للدهون ( مشروبي الخاص والسحري) _ Healthy Smoothies for weight loss
... 24
أذكر نفسي واياكم بكثرة الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم اليوم الجمعة ولا تنسوا قراءة سورة الكهف 🤔🤔 23
وي ريت تعملي نظام زيه هاده كمان
وشكرا الك
بوزن ٨٧
بعد اسبوع برجع 🤲 11
الله يجزيكي الخير يارب🤲
بحبك جدا
وبحب صوتك ووصفاتك وبمشي عليها
جزاك الله خير
عاوزة لينك الصفحة ع الفيس والانستا 1
اختك فاطمة
شكرا على مجهوداتك
احبك 5
انا ماشيه علي نظامك لانه جميل ومشبع بس مش باخد العيش او التوست اوالعسل بحذفهم من الوجبات او استبدلهم بالبطاطا عشان مقاومه الانسولين ايه رأيك كده كويس لان للاسف نزول الوزن بطيء نزلت في حوالي ١٢ يوم ٣ كيلو ومش كل يوم بيكون في فرق في الميزان ... 4
لقيتك منوره الفيديو
عاوزه اقولك انك صوتك حلو واكلك حلو واكيد شكلك قمر
انا ابتديت من كلم يوم وسعيده جدا جدا جدا بكل وصفاتك و متبعاكى على طول
يا رب يكون عندك مليون مشترك لانك ماشاء الله بسيطه جدا وكللك على بعضك زى الفل
ام عمر من استراليا بحبك فى الله 😘😘😘 ... 2
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 3
الحمد لله 3
لا اله الا الله 3 2
ممكن ريجيم و وصفات للمرضعات
لكن في بعض الوجبات معقوله و تنفغ مع شويه اضافات علشان نزود قيمتها الغذائيه وما يحصلش للجسم هبوط ودوخه وهمدان 1
طولي 149
وزني 30
عمري 14
نشاطي خفيف او متوسط 2