اتعلم اعمل استرتشات الاول قبل ما تبدأ تمرين وبعد التمرين كمان،الاسترتشات أهم من التمرين،الاطالات والتسخين يجنبك وجع السنين،عشان مايجلكش إصابات اعمل استرتشات،شوية استرتشات خفيفه عشان العضلات متبقاش ضعيفة،
Category
Show more
Comments - 1
Related videos for استرتشات وتسخين قبل وبعد التمرين للمبتدئين Bahrain: